ご予約やお問い合わせは、
お申し込みフォーム・メール・公式LINEより受け付けております。
ご希望やご質問など、お気軽にご連絡ください。
お問い合わせの際に、ご希望のトレーニング施設と日時をお伺いし、スケジュールを調整いたします。
当日は、動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給用ドリンクをご用意ください。
その他必要な道具がある場合は、事前にご案内いたします。
トレーニング当日は、まずカウンセリングを行い、その後実際のトレーニングをスタートします。
目標や体調に合わせて無理のないペースで進めていきますので、安心してご参加ください。
※初回体験は 5,000円（税込5,500円） となります。
Combat Sports
・総合（MMA）
・キックボクシング
・ボクシング
・ムエタイ
本来のポテンシャル、発揮できていますか？
力みや身体の硬さで本来の力を出せない
体幹が抜けてバランスを崩す
試合後半の集中力・持久力が続かない
武道・格闘技では、力の「抜き方」や芯の通った身体の使い方が本質です。勝のアプローチでは、カラダの使い方・バランストレーニング・メンタルトレーニングを組み合わせ、力まない強さ、崩れない姿勢、そして最後まで貫ける集中力を磨きます。
リアクショントレーニング
状況への素早い反応は、判断力と動作の瞬発力が鍵。五感などへの刺激に瞬時に反応し、最適な動きを導くことで、競技場面や日常での“反応力”を高めていきます。
パワートレーニング
ただ単に大きな力を「出す」のではなく、「出すべきタイミングで効率よく出す」ことが重要です。パワーとは筋力×スピード。爆発的な力発揮を目指すと同時に、無駄な力みをそぎ落とす洗練も同時に行います。
アジリティトレーニング
アジリティとは、変化に“即応”しながら自在に動ける力。ステップ・ターン・加減速などの要素を通して、瞬時の判断に応じて正確に動ける「機敏さ」と「しなやかさ」を養います。
詳細はこちら
1. 「力を出しているのに効かない」「パワーが伝わらない」
* よくある悩み： 「全力で打っても手応えがない」「組み合った時に効かない」「力負けする感じがする」
* 本質的な原因：
* “体幹から末端へ”の力の伝達ルートが切れている
* 地面反力や重心移動をうまく使えていない
* 「脱力」と「瞬間的な緊張」の切り替えが不十分
* 必要なアプローチ：
* 重心コントロールと軸の再構築
* コーディネーション＆パワートレーニングの統合
* “身体のつながり”を高める感覚づくり
2. 「踏ん張りが効かない」「下半身が流れる」
* よくある悩み： 「投げに対して粘れない」「踏み込みで滑る」「打撃の軸がブレる」
* 本質的な原因：
* 接地・支持の不安定さ（足部・膝・股関節）
* 重心と姿勢制御の未成熟
* “止まる・支える”能力の不足（静的だけでなく動的）
* 必要なアプローチ：
* バランス＆体幹トレーニングの質的向上
* アジリティや切り返し局面の反復強化
* 接地感覚・地面を押す感覚の再学習
3. 「気持ちが切れる」「緊張に飲まれる」
* よくある悩み： 「試合で思ったように動けない」「呼吸が浅くなる」「負け癖が抜けない」
* 本質的な原因：
* 交感神経優位によるパフォーマンスの乱れ
* 「身体の硬直」と「意識の空回り」が連鎖
* 普段の練習に“脳と感情”の要素が組み込まれていない
* 必要なアプローチ：
* メンタルトレーニングと身体づくりの統合
* 呼吸・感覚・ルーティン化の導入
* 自己調整力を育てるコーチング
補足：なぜこの3つなのか？
武道・格闘技は「一瞬にすべてを賭ける競技」でありながら、
その一瞬を“支える構造”や“感覚”“精神状態”が未成熟だと、本来の力が発揮されません。
したがって、単なる筋力強化ではなく、
「構造 × 神経系 × 意識」の三位一体のアプローチが必要になります。