| エクササイズ ID | エクササイズ名 | カテゴリー |
| 4818 | DBベンチプレス1A・ローテーションポジション | 水平プッシュ |
| 4865 | デッドリフト2A1L（チューブアンチローテ） | 臀部優位プル |
| 4878 | ブルガリアンスクワット・1Aキャリー（同側） | 矢状面プッシュ |
| 4883 | チョッピング対側（HKポジション）・外側膝立て | |
| 4903 | 足上げ・内旋位足上げ・左右のレッグスイング | 仰向けアウフバウ |
会員専用ページでは、目的や要素やアイテムなどに合わせて検索できる機能が付いています。
会員登録のお問い合わせは、 info@aesthetica.jp までお願い致します。